Mendaki gunung saat ini sedang menjadi tren, semakin anak muda yang mulai menekuni hobby yang satu ini, kegiatan ini memang memberikan adrenalin tersendiri, selain bisa membuat kita lebih dekat dengan alam dan mengetahui ciptaan yang di Atas begitu indah, kegiatan ini juga bisa dijadikan sarana Pelepas stress setelah sekian lama berkutat dengan pekerjaan.

Namun, sebelum kamu melakukan kegiatan tersebut, apalagi untuk kamu yang baru pertama kali ingin mencoba, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan loh! Agar terhindar dari resiko-resiko yang ada, Yuk simak dibawah ini tips untuk mendaki gunung yang sudah kami siapkan untuk kamu.

1.Perencanaan yang matang

Jika kamu ingin melakukan pendakian gunung, usahakan kamu harus merencanakan semuanya dari jauh-jauh hari ya, kamu bisa mulai dengan mempersiapkan fisikmu terlebih dahulu dengan olahraga rutin, dan perbanyak istirahat. Karena dengan olah raga kamu dapat meminimalisir tubuh kamu dar hipotermiam dan endema paru loh.

Penyakit ini bisa terjadi pada siapa saja guys, tidak terkecuali pendaki yang sudah sering mendakipun bisa terkena gejalanya, hal ini disebabkan karena pada saat kita mendaki lebih dari ketinggian 2000 meter DPL, tubuh kamu akan bekerja ekstra untuk menyesuaikan dengan oksigen yang semakin menipis juga.

Jika beberapa hari sebelum pendakian dirasa kurang fit, lebih baik kamu tunda dulu pendakian kamu ya, karena itu akan membahayakan kamu.

2.Riset

Riset yang dimaksud disini adalah kamu mencari informasi sebanyak-banyaknya gunung yang ingin kamu daki dimulai dari nama gunung, aksesnya, kondisi saat ini, syarat dan masih banyak lagi, kamu bisa mulai mencarinya dengan browsing di internet atau bertanya kepada kerabat kamu yang sudah sering mendaki gunung, da jika kalau kamu merasa informasi tersebut masih kurang, kamu bisa menghubungi pengelola yang menjaga lho.

Saran kami, untuk kamu yang baru pertama kali ingin mendaki, coba cari gunung yang levelnya tidak terlalu sulit dan yang bisa pulang-pergi dalam 1 hari.

3.Identitas diri, Keperluan Alat Tulis, P3K

Selanjutnya kamu wajib menyiapkan identitas diri, dan meminta surat jalan kepihak polisi, jika tujuan kamu untuk melakukan penelitian.

Membawa P3K menjadi hal yang sangat wajib, mengingat kita tidak tahu apa yang akan terjadi selama pendakian berlangsung.

Dan jangan lupa selalu bawa alat tulis. Tujuannya berguna agar kamu bisa mencatat hal-hal penting selama perjalanan mendaki gunung, dan jangan lupa kabari kerabat kamu yang lain agar mereka tetap update tentang keadaan kamu ya.

4.Biaya dan Waktu

Selanjutnya adalah kamu harus memprediksi atau menghitung waktu yang kamu perlukan selama pendakian, dan biaya yang dikeluarkan, pastikan kamu membeli semua keperluan yang dibutuhkan untuk mendaki gunung.

Kamu juga bisa membuat daftar barang-barang yang harus dibeli agar tidak ada yang terlewatkan ya.

5.Membawa kebutuhan

Kebutuhan disini menjadi factor yang sangat penting, kamu harus mempertimbangan segala kebutuhan yang kamu bawa akan berguna, dari pakaian, obat, makanan, alat masak, hingga perlengkapan untuk tidur.

Saran kami, cobalah membawa barang yang memiliki fungsi ganda, selain memudahkan kamu, hal tersebut juga bisa mengurangi beban backpack kamu lho, dan pastikan makanan yang kamu bawa adalah makanan yang sehat, dan baik, dan tinggi kalori, karena mendaki gunung memerlukan energi yang banyak

Jadi itulah beberapa hal yang harus kamu perhatikan ketika hendak mendaki gunung pertama kali. Semoga bermanfaat ya.